7 Manfaat Dahsyat Durian Bagi Kesehatan Tubuh Anda

  "Durian" merupakan salah satu buah yang nikmat dan difavoritkan bagi sebagian orang. Manis, bau menyengat, warna buah kuning serta memiliki duri tajam pada kulit luarnya merupakan ciri fisik yang mudah dikenali dari sebuah durian. Namun, bagi penyuka durian akan selalu menantikan musim durian tiba. Selain manis dan lembut buah durian juga memiliki berbagai kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Lalu, apa saja manfaat dahsyat durian bagi kesehatan tubuh tersebut....???.

   Sahabat, tips kesehatan. Buah durian juga dikenal sebagai king of fruit (raja dari segala buah-buahan). Ini dikarenakan, buah durian mengandung nutrisi berupa karbohidrat, protein, serat, vitamin B1 dan B2, vitamin C, kalsium, kalium serta fosfor yang sangat tinggi. Berbagai nutrisi tersebut membantu menjaga dan mempertahankan tubuh tetap sehat dan fit sepanjang hari. Untuk mengetahui berbagai manfaat detail durian bagi kesehatan tubuh, tips kesehatan akan menyajikannya secara lengkap pada bahasan kali ini. Berikut ini 7 manfaat dahsyat durian bagi kesehatan tubuh anda :

1. Solusi Agar Tidak Mudah Capek. Dalam 100 gram buah durian mampu mencukupi kebutuhan karbohidrat yang dibutuhkan oleh tubuh sebesar 21 persen. Sehingga buah durian dapat menambah energi tubuh secara instan, disaat aktivitas atau pekerjaan yang relatif padat dan menguras tenaga dan pikiran.
2. Penangkal Depresi Secara Lebih Alami. Buah durian mengandung vitamin B6 yang memiliki peran untuk memproduksi serotonin. Serotonin inilah yang akan berperan menangkal depresi yang menyerang anda.
3. Nutrisi Bagi Tulang Dan Gigi. Buah durian mengandung kalsium, kalium serta vitamin B1 dan B2 yang dapat menyuplai berbagai nutrisi penting yang sangat dibutuhkan untuk menjaga dan mempertahankan kesehatan tulang dan gigi.
4. Kulit Lebih Awet Muda. Buah durian mengandung sumber vitamin C yang cukup tinggi. Vitamin C inilah yang dapat menangkal berbagai radikal bebas dan memperlambat proses penuaan pada kulit tubuh dan wajah anda.
5. Pencernaan Yang Lebih Sehat. Buah durian mengandung serat yang cukup tinggi. Kandungan serat inilah yang dapat membantu kerja organ pencernaan dapat bekerja lebih optimal. Sehingga berbagai masalah pencernaan seperti sembelit atau susah buah air besar bukan menjadi masalah lagi bagi anda.
6. Menstabilkan Kadar Gula Dalam Darah. Buah durian mengandung mangan yang mana berperan dalam mengontrol kadar gula dalam darah tetap normal
7. Solusi Anemia (Kurang Darah). Buah durian mengandung folat, tembaga serta zat besi yang beperan penting dalam mengatasi gejala anemia atau kurang darah yang menimpa anda.

Artikel Kesehatan Lainnya....

• 7 Manfaat Dahsyat Nangka Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• 7 Manfaat Dahsyat Belimbing Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• 7 Manfaat Mengejutkan Telur Yang Mulai Terungkap Nyata
• Inilah 8 Makanan Tersehat Khusus Untuk Para Wanita
• Inilah 7 Makanan Tersehat Khusus Untuk Para Pria
• 7 Manfaat Dahsyat Sawo Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• 7 Manfaat Dahsyat Timun Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• 7 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Ibu Kandung Anda
• 7 Kunci Hidup Sehat Yang Super Murah Dan Mudah
• More....

    Demikianlah tips kesehatan yang mengulas 7 manfaat dahsyat durian bagi kesehatan tubuh anda. Meskipun terdapat berbagai manfaat durian bagi kesehatan, kitapun juga harus membatasi mengkonsumsi buah durian secara tidak berlebihan. Sumber : organicfacts, stylecrazer. Image courtesy of thawats / FreeDigitalPhotos.net